いきいき体操

いきいき体操

水曜 10:00~11:00 講師:

このクラスは 運動不足や年齢を重ねていくと 弱ってしまう 下半身の筋力やバランス感覚をアップさせる為のバランスエクササイズ、脳と身体を繋げる為の簡単なダンスを行うクラスです。
運動が苦手な方でも 参加できます。カラダを、動かして リフレッシュしましょう!!

スタジオ
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