バレエストレッチ【託児付】

バレエストレッチ

月曜11:15~12:45  講師:工藤貴子 

託児付きのクラスです。

バレリーナやバレエダンサーのようなしなやかな体を保ちたいと願う女性は多いはずです。
バレエストレッチクラスはバレエダンサーが身体のコンディションを保つために日々行っているストレッチやトレーニングを初心者でもわかりやすい内容で行いつつバレエの基礎も行っています。
美しい姿勢と柔軟性の高い身体となることでダイエットにも役立ちます。美しい姿勢を手に入れたい方などにおすすめします。
【効果】
・体の柔軟性が高まる
・正しい姿勢が身につく
・血行の改善
・バランス感覚が身につく
バレエ未経験者の方でもお楽しみ頂けます。
 
スタジオ
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